¿SABES CÓMO CUIDAR TU PIEL AHORA QUE ENTRAMOS A INVIERNO?

 Tu apariencia puede verse afectada por el cambio de clima, especialmente en el invierno. Sin embargo, hay cosas que puedes hacer para evitar los efectos negativos del frio. Laura Chacón, experta en dermatología de Herbalife Nutrition, explica que nuestra piel sufre siempre que nos exponemos a una combinación de temperaturas más frías y de menor humedad. El resultado puede ser una piel reseca, que pica, molesta y se vuelve sensible a las temperaturas extremas. El aire seco también puede provocar pequeñas grietas en la superficie de la piel y estas pueden actuar como puntos de entrada para impurezas, lo cual puede ser doloroso y antiestético.

He aquí algunos consejos para sobrevivir a los elementos tanto en interiores como en exteriores:

1. Evita las duchas y baños largos: Nada se siente mejor en los días fríos que un largo baño caliente lleno de vapor. Sin embargo, la exposición larga al agua caliente puede deshidratar aún más la piel al eliminar los aceites de la superficie. Por lo tanto, de ser posible, toma baños cortos y no tan calientes. Usa sólo baños de burbujas, jabón o gel de baño que sean humectantes, de preferencia de los que contengan ingredientes humectantes como el áloe vera.

Consejo importante: No te frotes la piel para secarla; sécala palpando con una toalla suave y acolchada. Frotarse la piel provoca una piel escamosa en la superficie.

2. Usa más humectante Usa más y sé increíblemente diligente con tus productos humectantes. Quizás también necesites volver a aplicártelos durante el día. Recuerda aplicar, aplicar y reaplicar para mantener la piel hidratada y elástica.

Consejo importante: Aplica siempre los productos humectantes inmediatamente después de la ducha o del baño cuando la piel aún está húmeda. Busca ingredientes humectantes para la piel del cuerpo como el áloe, la mantequilla de karité, aceite de oliva y de coco.

3. Bebe más agua: No importa qué, pero es importante mantenerse hidratado los 365 días del año. El agua, el té y otras bebidas hidratantes son geniales para todo el cuerpo. Nuestro cuerpo necesita agua y es importante que a toda costa evitemos deshidratarnos. Por lo tanto, hay que beber agua.

Consejo importante: Añade a tu agua un poco de limón fresco o de jugo de naranja. Tendrá un mejor sabor y las frutas cítricas se conocen por contener vitaminas antioxidantes.

4. Quiere a tus labios: ¡Cómo sufren los labios en el invierno! Lo más importante que puedes hacer es aplicar un bálsamo emoliente para labios para humectarlos y suavizar su delicada piel. Escoge un producto con protección SPF para usar durante el día. Y recuerda reaplicarlo durante el día, especialmente a la hora de acostarte.

Consejo importante: Asegúrate de exfoliarte la piel de los labios. Esto ayudará a eliminar la piel muerta y seca dejándolos con apariencia suave y tersa.

5. Aprovecha la noche: En la noche y antes de irte a la cama, úntate tu crema de manos preferida y asegúrate de frotarla en las cutículas y codos también. Haz lo mismo con los pies. Cúbrete los dedos de los pies con calcetines de algodón y duerme bien.

Consejo importante: Mantén crema de manos junto a cada lavabo o fregadero de tu casa y oficina, y asegúrate de usarla después de lavarte las manos.

1. Elimina el frizz: La forma más rápida de controlar la estática del cabello es con una toallita para la secadora. Lleva una toallita para la secadora en tu bolsa, en la bolsa del gimnasio o, inclusive, en la guantera.