LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL, UNA ENFERMEDAD SILENCIOSA CON DIAGNÓSTICO TARDÍO ¿CÓMO COMBATIRLA A TIEMPO?
La hipertensión arterial es conocida como una
"enfermedad silenciosa" ya que puede afectar a una persona durante
años sin presentar síntomas evidentes. De hecho, la Organización Mundial de la
Salud, estima que aproximadamente el 30% de los adultos en el mundo sufren de
hipertensión, pero la mitad, no están diagnosticados[1];
lo cual aumenta el riesgo de desarrollar complicaciones graves, como
enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares.
El médico cardiólogo, David
Sánchez, señala que la hipertensión afecta a al menos a 3 de cada 10 personas
en el país, entre los 25 y 60 años de edad. Estas estadísticas reflejan que
esta enfermedad ya se presenta en pacientes jóvenes de 20 a 30 años. “Esta
tendencia obliga a tener un chequeo preventivo en medicina general más regular,
además, un seguimiento más riguroso, por parte de los médicos en consultas
ambulatorias, más el acompañamiento de un monitoreo regular en el hogar con
tensiómetros”, expresa el médico.
A decir del doctor Sánchez,
el tensiómetro es un dispositivo que debería considerarse como una herramienta
familiar de salud para el monitoreo y detección temprana de anomalías, tanto
para los adultos mayores como para adultos jóvenes; para así evitar
consecuencias mayores para la salud. El médico indica que en el mercado existen
tensiómetros digitales, como el que distribuye la marca Prodimeda, los cuales
son de fácil uso, con instrucciones claras y sencillas a seguir. Además,
cuentan con certificaciones de calidad, como la ISO 13485.
Para los pacientes
diagnosticados, el uso de tensiómetros es imprescindible, ya que requieren
mediciones regulares en diferentes momentos del día, para tener una visión más
completa de su salud, detectar cambios o tendencias, y para controlar la
eficacia del tratamiento administrado.
¿Cómo utilizar un tensiómetro en el hogar?
- Antes de medir la
presión arterial, es importante haber estado en reposo durante al menos
cinco minutos y haber evitado consumir cafeína, alimentos pesados o tabaco
en los últimos 30 minutos.
- Sentarse en una silla
con respaldo, con una postura erguida, con
los pies apoyados en el
piso.
- Mantener el brazo
extendido, a la altura del corazón, y colocar el dispositivo.
- Tomar la primera
presión, y cinco minutos después, hacer una segunda medición, para contar
con un número más preciso.
- Llevar
una libreta de notas, o en una aplicación en el dispositivo móvil, para
registrar las lecturas de presión arterial, con la fecha y hora. Estos
datos son importantes para la consulta ambulatoria.
¿Cómo interpretar los resultados?
El tensiómetro presenta tres
cifras. En la parte superior del tensiómetro se refleja la presión sistólica;
en la mitad, la diastólica, y abajo, el pulso o frecuencia cardíaca.
● Presión arterial normal: Se considera cuando la presión sistólica
está por debajo de 120 mmHg y la presión diastólica por debajo de 80 mmHg, es
decir: 120/80 mmHg. Aunque los valores pueden variar ligeramente según la
persona.
Sánchez apunta que una
presión alta en domicilio se define en 140/90 mmHg, de modo que si se refleja
ese número, es fundamental buscar orientación médica para confirmar el
diagnóstico y determinar el mejor tratamiento.
¿Cómo prevenir esta enfermedad?
El médico recomienda a las
personas adultas que tienen un cuadro de salud sano, hacerse un chequeo
preventivo de medicina general, al menos dos veces al año. Mientras que en
pacientes asintomáticos, el seguimiento debe ser al menos una vez a la semana;
y en adultos mayores, de manera rutinaria en el domicilio.
Finalmente, sugiere
privilegiar un enfoque preventivo, a través de la actividad física, evitar el
consumo excesivo de alimentos hipercalórico y la sal, así como reducir el
estrés, y tomar en cuenta el factor hereditario.
Comentarios
Publicar un comentario
Gracias por tus comentarios, un abrazo.